HOME INFORMATIE INSCHRIJVEN ROUTES UITSLAGEN FOTO'S CONTACT


 

Triatleten Opgelet:

 Op zondag 3 september is de vierde editie van de 1/8 triathlon van Workum. Doe jij ook weer mee?? 

Om een indruk van ons fantastische evenement te krijgen vind je onderstaand een filmpje van de triathlon in 2016

.  

BORSTCRAWL TRAINING VOOR DE TRIATLON

Op dinsdag 4 april is SV Workum in het zwembad De Rolpeal begonnen met een trainingsgroep Triatlonzwemmen. Tijdens de training zal er veel aandacht geschonken worden aan de borstcrawl. Dat is namelijk de slag die bij de triatlon de minste energie kost en de grootste tijdwinst oplevert. Maar dat gaat natuurlijk niet vanzelf. Een goede techniek is een eerste vereiste. Mocht je die willen verbeteren en ook nog willen werken aan je zwemconditie, kom dan naar de triatlon zwem trainingsgroep. De techniek/conditie training is op de dinsdagavond van 17.30 tot 18.15 o.l.v. Gerrit Kreuze. Gerrit heeft al vele jaren ervaring in het deelnemen aan triatlons en is zelf een geoefend zwemmer. Hij wil nu graag de fijne kneepjes van het zwemmen op anderen overbrengen.

Mocht je interesse hebben kom dan tweemaal gratis meetrainen. Daarna word je lid van de zwemvereniging Workum en mag je voor je lidmaatschapsgeld tweemaal in de week een zwemtraining meedoen. In de zomer gaan we in het buitenwater verder met de trainingen en na de zomer beslis jezelf of je lid wilt blijven of niet. Het is wel aan te bevelen om juist in de winter door te blijven trainen met het zwemmen, omdat je dan wat minder op de fiets zit en er dan mooi tijd is om je zwemtechniek te optimaliseren.

Het lidmaatschap tot de zomervakantie (vanaf de eerste training op 4 april) kost: € 30,- en daarvoor kun je tweemaal per week zwemmen.

 

Datums triathlon:

  • Workum: zondag 3 september                 => inschrijving geopend
  • Witmarsum: zondag 10 september           => inschrijving begin april
  • Wommels: Zaterdag 16 september           => inschrijving midden april
2014 Makke troch Roelof Fopma.nl